Publicerat för 18 timmar sedan

Dags för alla domare att uppdatera sig inför säsongen 18/19!

Nu är repetitionskurserna i full gång, och alla domare ska nu bli uppdaterade på nya regler och tolkningar som gäller inför kommande säsong 2018/2019.

Läs de senaste reglerna och tolkningarna

Om du ännu inte varit på repetitionskurs så kan du ta en titt på förljande datum och maila ditt intresse till blazo.begenisic@stbdf.se.

26 sep – Repetitionskurs för domare Steg 2 och högre

1 okt – Repetitionskurs för domare Upp till steg 1

9 okt – Repetitionskurs för Samtliga domare
Publicerat för 1 vecka sedan

15/9 Rosa Pantern Cup – Streetbasket-turnering i Rissne

I år finns Stockholm Basket och Duvbo Basket på plats när Fritid Sundbyberg den 15 september, för femte året i rad, arrangerar Rosa Panern Cup.

År 2014 invigde Kultur- och fritidsförvaltningen i Sundbyberg Sveriges första rosa basketplan, på Rissne IP. Basketplanen uppkom efter att staden startat ett projek i vilken en grupp tjejer fick ta fram ett koncept med syfte att öka tjejers närvaro på platser för spontanidrott. 

I samband med att planen invigdes annordnades det en streetbasket-turnering som lyckades locka hela 300 medverkande. Efter den succsén beslutades det att turneringen skulle få bli ett återkommande evenemang varje år i september. Området på Rissne IP har också hunnit utvecklas vidare och innefattar nu även en rosa parkourpark.

I samverkan med stadens barn och unga har också själva evenemanget fortsatt att utvecklats varje år, och idag består det också av fotboll, dans och parkour. Att få en så hög andel tjejer som deltar i är alltid ett viktigt mål, och därför uppmuntras bland annat mixade basketlag.

Årets turnering

I år kommer de som är mellan 15-18 år att kunna tävla i streetbasket och cage-fotboll. Utöver det kommer det att finnas mat och dryck till försäljning, och under hela dagen kommer DJ att vara på plats. Vill man testa parkour så finns Street mentality på plats för att hjälpa till med just det. Det blir dessutom uppvisning av Dynamite cheerleadres, och under dagen får Rosa Pantern även besök av basketcoach Charles Barton, föredetta landslagscoach och Euro League-vinnare, nuvarande coach för Djurgården Baskets herrlag.

Lördagen kommer även bjuda på diverse lekar, tävlingar och fina priser, även för det yngre barnen som inte är med och tävlar.

Du kan anmäla dig till Streetbasket-turneringen här.

Läs mer om projektet:

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/stockholm/rosa-tema-pa-ny-basketplan

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=103&artikel=5970209

Publicerat för 2 veckor sedan

3×3 – Spara datumen!

Stockholm Basket kommer även denna säsong att arrangera en 3×3-tour. Här är datumen för de olika omgångarna.

2018

Söndag 30 September, 12:45-18:00, Thorildshallen

Lördag 27 Oktober, 12:00-19:00, Stuvstahallen

Lördag 1 december, 12:00-19:00, Tenstahallen

2019

Söndag 6 Januari, 12:00-19:00, Ej klart

Lördag 2 Februari, 12:00-19:00, Stora Mossen

Lördag 2 Mars, 12:00-19:00, Vasalundshallen

Lördag 20 april, 12:00-19:00, Stora Mossen

 

Du kommer att kunna anmäla dig till samtliga turneringar på FIBA3x3.

Publicerat för 4 veckor sedan

Välkommen David Leman!

Stockholm Basket har nu i augusti välkomnat David Leman till teamet. David kommer att jobba med tävling, utbildning och projekt.

David är 38 år och uppvuxen i Täby i Stockholm, det var också i Täby Basket som han började spela basket och senare även coacha. Han har jobbat med allt från damlandslaget och ligalag till ungdomar på olika nivå och med nybörjarbasket för nyanlända. Platserna har varit Luleå, Göteborg, Huskvarna, Uppsala, Visby, Ungern och Stockholm.

David tycker att basket är en häftig sport eftersom den tilltalar många, en sport som man kan hitta utmaningar i oavsett ålder eller nivå.

  • Basket är en världssport och det märker man när man träffar folk från olika delar av världen. Många som man möter har på något sätt en koppling till sporten, antingen att man har provat på den själv eller så har man varit och kollat på match. Jag tycker både att det är kul att spela basket själv och att lära ut basket, det är fantastiskt att se hur spelare utvecklas. Mitt mål är att hjälpa basketen att växa genom att skapa förutsättningar för många flera barn, ungdomar och vuxna att kunna spela basket, öka intresset för sporten och hitta nya utmaningar.
Vi är väldigt glada att nu ha David i teamet, han har en kompetens och erfarenhet som blir en stor tillgång för gruppen och för vår verksamhet. Han har varit med som vikarie sedan i våras och går nu över till en tillsvidaretjänst. David  har ett föreningshjärta och vill bidra till att utveckla basketen i Stockholm, säger verksamhetschefen Charlotta Bernervall.
Publicerat för 1 månad sedan

13 grymma streetplaner i Stockholm

Du som inte orkar vänta på att baskethallen ska bli ledig eller öppnas, ingen fara det finns andra planer för dig!

Här kommer en lista med ställen utomhus i Stockholm som du kan kan lira på även när hallen inte är tillgänglig.

1. Parkleken Ängen – Bredäng

 

 

 

 

 

 

 

2. Elinsborgsskolan – Tensta

 

 

 

 

 

 

 

3. Kungsholmens Gymnasium – Kungsholmen

 

 

 

 

 

 

 

4. Östra Grundskolan – Skogås

 

 

 

 

 

 

 

5. Parkleken Ådalen – Vällingby

 

 

 

 

 

 

 

6. Åsö Vuxengymnasium – Södermalm

 

 

 

 

 

 

 

7. Rissne IP – Rissne

 

 

 

 

 

 

 

8. Kronobergsparken – Kungsholmen

 

 

 

 

 

 

 

9. Sollentuna international school – Sollentuna

 

 

 

 

 

 

 

10. Aspudden IP – Aspudden

 

 

 

 

 

 

 

11. Rålambshovsparken – Kungsholmen

 

 

 

 

 

 

 

12. Kvarnholmen – Nacka

 

 

13. S:t Eriks Gymnasium – Kungsholmen

 

 

 

Publicerat för 3 månader sedan

En stor basketprofil har lämnat oss

Waldo Teppans har lämnat oss!

Waldo var en basketprofil med en gedigen meritlista inom svensk basket. Ute i klubbarna är Waldo välkänd då han verkat som ungdomsledare i många av distriktets föreningar. Han har också arbetat som kursinstruktör samt med distriktslagen hos oss på distriktsförbundet. Waldo var aktiv in i det sista och deltog bland annat entusiastiskt på årets Barton Clinic.

På Stockholm Basket kommer vi alltid att minnas Waldos stora engagemang och arbete för basketen, en eldsjäl som lämnar ett stort tomrum efter sig. Vi sörjer Waldo och våra tankar går till hans närmaste!

 

 

Publicerat för 4 månader sedan

Drivet är minst sagt stort och målet är plus 200 medlemmar nästa vår

Den här gången har Stockholm Basket slagit sig ned vi ett bord på en skolgård i Nynäshamn. Här har vi haft turen att få en pratstund med grundaren av Nynäshamn BBK, Daniel Palm. Vårt samtal inleds med att Daniel berättar om sin basketbakgrund.

Som liten testade Daniel en hel massa sporter, och när han var cirka 7 år testade han även basket, det var i Järva Basket. Daniel förklarar dock att han just då inte riktigt fastnade för sporten. Under uppväxten i Husby spelade han sedan mycket basket ute på skolgårdarna, men han tyckte att kompisar var mycket bättre än vad han själv var. 

När Daniel sedan flyttade från Husby till sin pappa i Älta insåg han att det nu var han som var överlägset bäst på basket under idrottslektionerna i skolan.

-Då kände jag, det här vill jag göra, det här är jag bra på.

Efter att Daniel i årskurs 8 kommit i kontakt med Marvin Rich som då coachade basket i Saltsjöbaden fanns inga tvivel, han var frälst. Under andra året på gymnasiet snörade han dock av sig basketskorna, det var när andra intressen började konkurrera med spelandet. När Daniel sedan hunnit bli 24 år väcktes basketintresset igen.

– Jag förstod själv att NBA-drömmarna var bortblåsta, så då tänkte jag att jag kunde hjälpa kids att nå sina drömmar istället. Jag insåg då att jag ville bli tränare.

Daniel kontaktade Kjell Tallén på Stockholms basketdistriktsförbund (då ansvariga för utbildningar) och sa att han ville gå en coach-utbildning. Han fick som svar att det skötte hans egen förening. Då fick Daniel förklara att han inte tillhörde någon förening, och efter att Daniel berättat om sin bakgrund som spelare fick han hoppa in på Steg 1. På den utbildningen träffade han sedan Joakim Samuelsson från Polisen Basket och Magnus “Zlangen” Fogelberg som då var ledare i Skuru Basket.

De båda var instruktörer på kursen och tyckte att Daniel verkade ha bra koll på läget och var driven, så båda ville att han skulle börja i deras föreningar. Det blev till slut Polisen Basket och 2006 tog Daniel över föreningens F94. Sedan dess har coachandet rullat på, och han har också jobbat på klubbens kansli och i styrelsen.

Under sin pappaledighet började Daniel spåna mer och mer på sina egna basketidéer. Han kände att han inte riktigt hade provat dom i praktiken, men kände sig övertygad om att de kunde leda till något bra.

Daniel pratade efter det med sin fru Jenny om att han funderade på att starta en egen basketförening. I samma veva började de även att kolla på att flytta från Stockholm. Efter att ha varit i Mariefred och Strängnäs så tog de därefter en vända till just Nynäshamn tillsammans med äldsta bonusdottern. Där fastnade de bland annat för den vackra skärgårdsmiljön.

När Daniel sedan bestämt sig för att gå vidare med sin idé om en basketförening i Nynäshamn började han att googla på tidigare basketverksamhet i Nynäshamn. När han letade hittade han en insändare i Nynäshamsposten, skriven av Peter Hellman, tidigare styrelsemedlem i Solna Vikings. Hellman hade skrivit att han tyckte att Nynäshamns kommun borde satsa mer på basket, bygga en hall och rusta upp skolgårdarna. Detta eftersom det är en billig idrott som ofta resulterar i stark integration och eftersom det är en väldigt jämställd sport.

-Jag gjorde då lite stalking-arbete och hittade hela fyra telefonnummer till honom och skrev till honom på alla fyra numren, “Hej jag heter Daniel och jag funderar på att starta en basketklubb i Nynäs, kan du berätta för mig hur det ser ut i kommunen, finns det någon klubb eller har det funnits någon och så vidare.”

Daniel fick tyvärr inget svar från Hellman, men han och frugan bestämde sig i alla fall för att åka till Nynäshamn en andra gång för att bilda sig en starkare uppfattning om hur det skulle vara att bo och starta förening i Nynäshamn. Precis innan de åker iväg dyker Hellman upp som vänförslag på Facebook, och då får Daniel ett ansikte på honom. När de sedan kommer fram till Nynäshamn går de förbi en klädbutik där Daniel ser att en av skyltdockorna bär ett Chicago Bulls-linne med nummer 1 på. När han går in i butiken för att se om det står Rose på ryggen ser han i ögonvrån en man som kliver ur en bil, och han tycker att det ser ut som Hellman.

Daniel går i alla fall in i butiken och även mannen går in i samma butik. Då känner Daniel att han måste göra något för att se ifall det är Hellman som kommit in i butiken. När butiksbiträdet frågar Daniel om han vill ha hjälp med något svarar han därför högt att han vill kolla in det där Chicago Bulls-linnet i fönstret. Mannen som kanske är Hellman reagerar direkt och säger “ Jaha du gillar basket”, varpå Daniel snabbt tittar på mannen och utbrister “Peter Hellman”.

Efter att Daniel presenterat sig ber Hellman om ursäkt för uteblivet svar och han visar sig sedan vara till stor hjälp för Daniel tack vare sina kontakter i Nynäshamns kommun. Hellman erbjöd sig att hjälpa Daniel att få kontakt med rätt personer som kunde hjälpa honom att få igång klubben.

– När jag sen kom hem kände jag att det där mötet var ingen slump liksom. Vissa grejer i livet bara sker och ibland så passerar man dom utan att ta in vad som har hänt. Men det här kändes som att det här kan jag inte bara låta gå förbi.

Med ca 28 000 människor i hela kommunen och en total avsaknad av organiserad basketverksamhet tyckte Daniel att det var dags. Efter att ha kontaktat Oskar Kotsalainen som bildade Kungsholmen Basket och Jan Marklund som bildade Solna BBK för att få lite tips, startade Daniel i september 2017 igång klubben.

För att värva medlemmar till den nya klubben började Daniel ta kontakt med skolornas idrottslärare, för att få möjlighet att komma och presentera sig själv, sporten och klubben på skolelevernas idrottslektioner. Genom att i fem av sju skolor köra basketpass med årskurserna 1-9 och dela ut lappar har Daniel hittills lyckats få ihop 7 träningsgrupper som planeras att spela seriespel till hösten. Även tre träningsgrupper utanför seriespel är planerade till hösten. De yngsta kommer spela i EB och de äldsta är herrarna som kommer spela i division 6.

För att spelarna redan denna säsong skulle få testa att spela match, innan de kommit igång med seriespelet, har Daniel anordnat en egen liten internturnering i Nynäshamn, Ankar Cupen. Cupen har spelats i fyra omgångar, och alla lagen har fått spela 2 matcher var.

Jag frågar Daniel vad han tycker är mest utmanande med att driva Nynäshamn Basketbollklubb.

-Största utmaningen är nog distansen, vi flyttade ju aldrig hit utan bor kvar i Farsta. Efter vår andra resa hit så greppade barnen distansen och fick kalla fötter. Då hade vi redan bildat föreningen och då kände vi att vi kör i alla fall. Tanken från början var att det bara skulle tränas lördagar och söndagar, två timmar per dag men sedan blev allt bara större och större. Så största utmaningen är att få ihop familjelivet med alla resor hit, men jag har en otroligt stöttande familj.

Daniel förklarar också att han under säsongen som varit haft vissa problem med att få halltider, de har fått leva mycket på sina helgtimmar. Det har i sig varit ett problem då många av barnen inte kan komma och spela basket på helgen för att de har match i sina andra sporter då. Han berättar även att det egentligen bara finns två hallar i Nynäshamn som är lämpade att spela basket i. Daniel upplever dock att kommunen har insett att sporten behöver fler halltider nu när klubben passerat 100 medlemmar. Inför nästa säsong tror han att största utmaningen kommer att bli att engagera fler vuxna.

-Jag hoppas att vi ska vara plus 200 medlemmar nästa vår, ambitionen är att vi ska vara den snabbast växande föreningen i hela kommunen. Det får bära eller brista, jag kör tills jag dör, säger Daniel och börjar skratta.

Jag frågar Daniel vad han tycker att basketen gör bättre än andra sporter.

-Med risk för att låta partisk, men jämställdhet, det är mångkulturellt, och integrerande. Jag märker att det finns så många barn här i kommunen som vill spela basket. När jag pratar med ledare från andra sporter och berättar att vi har 40 spelare med ursprung från 15-16 andra länder än Sverige i vår klubb, säger de bara WOW. Men det tror jag är för att basketen globalt sett är en väldigt stor sport. Vi har dock inte lyckats helt än med att ha 50/50 när det kommer till flickor och pojkar, men vi är snart där.

Daniel säger avslutningsvis att framtidsplanen är att Nynäshamns BBK inom en 5-års period ska vara plus 350 medlemmar. Han säger att varför inte bli en jättestor förening med massor av barn och ungdomar, med en elitverksamhet för damer och herrar, och talangutvecklingslag för ungdomar i de högre serierna?

-Det är basketbollsporten jag brinner för, och jag bildade den här föreningen för att ge barn och ungdomar möjligheten att träna basket och spela basket och få vara en del av det här, samtidigt som jag känner att jag vill ju jobba med det här. Jag vill bygga en förening där det ska kunna finnas möjligheter att kanske så småningom anställa någon.

Daniel pratar om att han vill att klubben ska bli som Södertälje Basket.

-Man ska inte vara alldeles för uppkäftig men varför inte sikta mot jättarna? Sen får man ju se hur bra det går, det är min vision, men jag kan inte göra det själv.

Stockholm Basket önskar nu stort lycka till med Nynäshamn BBK och vi ser verkligen fram emot att få följa Daniel och föreningens resa! Och efter att ha sett hur engagerad och driven Daniel är känner jag mig helt övertygad om att han kommer nå sina mål. 

Text: Vicky Lagerström

Foto: Daniela Spiroska

Publicerat för 4 månader sedan

3×3-laget Men in black är redo för Romantikas Soldäck!

Sugen på att följa med på båten?

I maj är det dags för 3×3-finaler i toppklass på Tallink Romantikas Soldäck! 24 lag från Stockhoms 3×3 Tour gör upp om en plats på Fibas Proffstour med 1.500.000$ i prispengar.

Finalerna i 3×3 Stockholm spelas alltså på Tallink Romantika 18-20 maj, och blir den första turneringen i sitt slag. Matcherna spelas under två dagar ombord på soldäck med hundratals basketälskare som kommer att få njuta av 3×3 i en helt unik miljö. 

På utresan spelas sista chansen-turneringen och där avgörs vilka lag som kniper de sista platserna till finalturneringen som spelas på återresan där alla tidigare segrare från Stockholms 3×3 tour redan väntar.  3×3-workshops och andra 3×3 aktiviteter-kommer också att finnas på båten under kryssningen.

Men in black från Stockholm är ett av de lag som redan står redo för finalturneringen. De har definitivt imponerat under Stockholm 3×3 Tour hittills. De är ett av de stadigt återkommande lagen i svensk 3×3 och det enda lag från Sverige som lyckats ta sig hela vägen och tävlat på World Tour. Till denna säsong kom de tillbaka till planen med en helt ny konstellation av spelare och lyckades ändå knipa en semifinalplats i sin första turnering. 

Första turneringen gav oss en försmak till 3×3-sporten där det snabba och fysiska spelet skiljer sig från vanlig basket, vilket vi har anpassat oss till på vårt eget sätt. Kryssningen kommer bli en värdemätare då alla lagen har vunnit någon tidigare turnering och alla kommer göra allt för att vinna. Och att turneringen avgörs på en kryssning gör att man ser fram emot det extra mycket! ” -Patrik Januzems från Men in black (9a på Sverige-rankingen för spelare)

Stockholm Basketball club med Team BeOne är också kvalificerade till finalen, laget med Viktor Henriksson i spetsen har cementerat platsen som Sveriges högst rankade lag genom att, i lite olika konstellationer, ta en av topplaceringarna i samtliga tourstops. Laget

har presterat på en jämn och hög nivå under hela säsongen och skickat hem topplag från både Ryssland och Tyskland.

Till kryssningen skickar även Landslagen sina Senior- och U18 landslagstrupper så att de kan matchas mot turneringens toppmotstånd. Sverige kommer att ställa upp med sina landslag till kommande EM-kval och har siktet inställt på en OS-plats 2020.

Om du är sugen på att följa med på final-resan på Tallink Romantika 18-20 maj så kan du boka din hytt direkt genom Tallink.se.

Publicerat för 5 månader sedan

Hederspris – Lars Åke Nilsson

Under stående ovationer under lördagens Spalding Baskeshop Cup-finaler fick Lars Åke Nilsson hederspris av Stockholms Basketdistriksförbund.

Åke var vår första förbundsordförande. Han startade också KFUM Söders basketsektion, samt KFUM Blackeberg och var även den som bad Erik Bremer att starta Alvik Basket. Den sista föreningen Åke var med och startade var KFUM Bromma. Åke var utan tvekan en av de mest centrala personerna under basketens uppbyggnadsskede i Sverige.

Tack för allt du gjort för Basketen Åke.

Mvh

Stockholm Basket

Publicerat för 5 månader sedan

Basketintresset är oerhört stort och basketidéerna är definitivt många!

Den här månaden har Stockholm Basket slagit sig ner för att prata med Ru Hedefalk som jobbar i Söder Basket/Fryshuset Basket. Söder Basket är en del av Fryshuset Basket, närmare bestämt föreningens barnsektion där barnen spelar tills de är 13 år gamla. Ru jobbar bland annat i klubbens kompetensutvecklingsgrupp och som basketcoach, samt med flera andra basketprojekt.

Ru “Rusan” Hedefalk började spela i Söder Basket när hon var 11 år. Tränaren Micke Nairn var en stor anledning till att Ru snabbt blev, vad hon själv kallar det, en riktig basketnörd. Basketintresset tog henne hela vägen till damlaget i 08 Stockholm där hon också blev lagkapten. Efter gymnasiet började Ru jobba med basket på Fryshuset. Spelarskorna la hon på hyllan vid 24-års ålder, efter en korsbandsskada.

Efter skadan blev det helt paus från basketen ett tag och Ru fick sina tre barn. När det var var dags för äldsta sonen att börja dribbla, började det klia även i Rus fingrar. Efter sju års uppehåll drog hon igång igen genom att börja coacha sonens lag. Efter det rullade det på och hon blev coach även för dotterns lag. Kärleken för basket var så stor att det återigen blev Rus heltidsjobb. Ru har dessutom coachat dövlandslaget under två säsonger.

Idag jobbar Ru med en mängd olika delar av klubben, så som exempelvis coachutveckling, ansvar för miniligan, utbildning för föräldrar och med materialansvar. Förutom att hon jobbar med ett hundratal lag så coachar hon även ett stort antal lag, däribland sin dotters U16-lag som hon coachat i 10 år.

– Varför jag velat att mina barn ska spela basket är inte för att jag har velat att dom ska bli basketproffs, utan det har varit för att dom ska få vara med i samma gemenskap som jag har fått. Där man får känna sig viktig, känna en tillhörighet, lära sig att respektera varandra och också få uppleva otroligt mycket. Jag tycker att det är häftigt, både gemenskapen i ett lag och att man får jobba för ett gemensamt mål tillsammans.

Jag frågar Ru hur hon tror att folk skulle beskriva henne som coach:

– Jag tror att dom skulle beskriva mig som engagerad, rättvis, omtänksam och dedikerad.

Ru beskriver också att hennes coachstil inte skiljer sig så mycket åt beroende på vilket lag hon coachar, men att det nog gjorde det längre tillbaka i tiden.

– Det jag har kommit fram till är att oavsett om jag coachar de yngsta jag har som är födda 09 eller U16-tjejerna, så är jag ju där för deras skull och jag vill ta reda på vad dom vill. Om spelarna tränar stenhårt så ska det vara för att jag fått dom att vilja det, inte bara för att jag som coach vill att de ska göra det. Det är samma med de yngre, vi ska vara där allihopa för att lära oss att långsiktigt älska basket, utvecklas och respektera varandra och samtidigt ha jäkligt roligt. Det är min grundfilosofi.

Vi pratar också om det allmänna basketintresset hos spelarna och Ru beskriver att särskilt hennes U16-tjejer visar ett stort intresse för sporten. På de individuella samtal som hon har med spelarna varje säsong har det framkommit att det är många tjejer som drömmer om att i framtiden kunna leva på basketen och att de har förebilder i WNBA och i andra lag. Vidare beskriver Ru att hon upplever att hennes tjejer har mycket större drömmar och mål när det kommer till basket än vad hon själv hade när hon spelade.

– Jag och Mattias Ström, som jag coachar U16 tillsammans med, tycker att det är viktigt att det hela tiden finns målbilder. Vi kommer inte att få våra spelare långt om de inte har några målbilder, och för att skapa sig dessa måste man ju ha drömmar och förebilder. Det måste finnas där någonstans, det du vill till.

Ru menar att sociala medier har bidragit till att tjejerna nu lättare kan följa olika förebilder, och att det bidragit till att de lättare kunnat hitta till personer som de kan identifiera sig med. Laget älskar att träna stenhårt men för att orka det vill Ru och Mattias att de alltid ska känna att de vill, förstå varför, och se målet framför sig.

Ru har också sett till så att hennes äldre spelare är med och coachar i hennes yngre lag. Hon har lagt deras träningar efter varandra, så först är det en småbarnsträning och sedan ligger det en U16-träning direkt efter. Hon tror att hennes U16-tjejer ibland kan vara lite mer inspirerande för småtjejerna att ha som coacher eftersom de är närmare i ålder. Ru försöker alltid involvera de stora med de små och tvärtom.

Hon menar också att det här är ett sätt att få tjejerna att bli intresserade av att coacha. När träningarna ligger i anslutning till varandra så ökar ju chansen att de äldre tjejerna ska ha tid att testa på att coacha. Ru hjälper också tjejerna att planera träningarna, och hjälper till under träningen när det behövs, finns med som en mentor.

Vi återkommer här till temat om stöd för unga coacher, som Stockholm Basket pratade med Nina Wahlström Gill om i förra månadens profil. Ru tycker precis som Nina, att det är viktigt att unga basketcoacher får stöd och hjälp i sitt arbete.

– Jag brinner extremt mycket för det här, ifall vi vill ha bra spelare så måste vi ha bra coacher och vill vi att basketen ska växa i Sverige så måste vi utbilda fler duktiga coacher. Min uppgift är att utbilda och vara coachernas stora stöd.

Vidare berättar Ru om kompetensutvecklingsgruppen som hon jobbar i. Fryshuset Basket startade gruppen för att säkerställa att alla klubbens lag jobbar med spelarnas välmående och att alla har en gemensam syn på hur Fryshuset Basket ska spela samt jobba med fysutveckling.

Det område som Ru brinner mest för är spelarnas välmående och mentala utveckling. Hon förklarar att om hon, när hon var yngre och spelade i 08 Stockholm, hade fått hjälp med den mentala biten så hade hon troligtvis blivit en mycket bättre basketspelare.

I Fryshuset Basket har de skapat en kompetensutvecklingsgrupp som består av tre delar; välmåendegruppen, fysutvecklingsgruppen och basketutvecklingsgruppen. Ru är ansvarig för välmåendegruppen.

En gång varje månad har välmåendegruppen en träff som Ru håller i och som en coach från varje coachteam (alltså en för varje åldersgrupp) måste komma på. Det här betyder att alla åldersgrupper har varsin coach som är extra insatt i de olika delarna. Samma procedur gäller även för de andra två grupperna.

Arbetssättet är relativt nytt och än så länge applicerat på U13 och uppåt. I en så stor basketförening som Fryshuset Basket har det här varit ett verktyg i arbetet för att se till att allt fungerar i lagen och att alla mår bra.

– Man måste inse att vi inte får fram bra basketspelare om vi inte ser till att jobba med alla de här bitarna, och att basketen inte bara handlar om att få fram riktigt baskettekniska basketspelare utan också att de ska vara här och må bra, det är ju deras hobby. De ska känna att här blir man sedd, att här får man vara delaktig, och att här finns möjlighet att inte bara utvecklas som basketspelare utan även som människor.

I flickor U16 jobbar Ru också med loggböcker, ett arbetssätt som hon jobbat fram i Alvikskolan tillsammans med Hanna Fredman, som har coachat F02 i Alvik Basket lika länge som Ru coachat sina tjejer.

Alla spelare i Rus flickor U16 har varsin loggbok som de gemensamt plockar fram i slutet av varje tisdagsträning. Varje gång ger Ru en frågeställning, exempelvis ”Hur mår jag?”, “Vad ger mig bra energi under träning?” eller “Hur behöver jag jobba för att nå mina mål?”. I samband med att tjejerna ska svara på frågan i sina loggböcker sätter Ru på lugn yogamusik och så får tjejerna skriva ner sina tankar under 15 minuter. Ru tar sedan hem loggböckerna och läser igenom det tjejerna har skrivit.

– Jag lär mig extremt mycket. Jag har ju coachat de här tjejerna i 10 år nu men varje vecka som jag läser loggböckerna så får jag en ny aha-upplevelse, “wow tänkte hon så”

Vidare har Ru tillsammans med Hanna och Catti Nairn som coachar F05 i Fryshuset också startat ett kvinnligt basketnätverk på Facebook som heter Kvinnligt Basketnät. De upplevde att de kvinnor som jobbar med basket inte var så många och inte hade så starka positioner, och kände att det var något de ville ändra på. Ru är helt säker på att basketvärlden skulle må bra av att få fler kvinnor som har en självklar och respekterad roll inom sporten.

De startade nätverket för att de ville skapa en plattform där tjejer har möjlighet att uttrycka sina tankar, byta erfarenheter och inspirera varandra. De hoppas också att det ska kunna vara ett ställe där nya idéer kan födas. Nätverket har nu nära 700 medlemmar och har dessutom regelbundna fysiska träffar för att diskutera olika saker.

Rus projekt tar självklart inte slut där, hon har även startat en coach-akademi för 15 unga tjejer i Fryshuset. Namnet är Womens Basketball Coach Academy och där erbjuds utbildning, mentorskap, inspiration och workshops, exempelvis introduktion av loggning.

Målet är framförallt att hjälpa tjejerna att hitta sin egen coach-filosofi och ta reda vilka coacher de vill vara och hur just de själva kan påverka. Tjejerna ses en gång i månaden och under dessa träffar får dom olika frågeställningar att jobba med, sedan har de också diskussioner och grupparbeten. Rus mål är att tjejerna ska bli riktigt bra coacher, och projektet kommer att startas om varje säsong.

– Fryshuset ska bara pumpa ut kvinnliga coacher i framtiden. Jag tycker att det är superhäftigt och jag är jättestolt över projektet.

Ru gör onekligen ett oerhört stort jobb när det kommer till att skapa gemenskap och engagemang hos Stockholms kvinnor/tjejer som antingen spelar basket, är coacher, eller jobbar med sporten på ett eller annat sätt. Vi ser definitiv fram emot att följa samtliga av de projekt hon är involverad i. 

/Vicky Lagerström